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我校举办研究生压力管理与心理健康讲座
来源: 作者: 编辑:梁钰铃 发布日期:2021/05/13

5月12日,我校举办研究生压力管理与心理健康讲座。研究生院、心理健康与咨询中心负责人,研究生院200余名学生参加本次讲座。研究生院副院长张志明担任讲座主持人讲座由我校心理健康与咨询中心咨询师冯晖艳主讲。

讲座中,冯晖艳通过小游戏设置线上投票提问竞答等方式与在场的研究生展开了互动,会场洋溢着轻松、愉快的氛围。冯晖艳为研究生们解释了压力的性质、来源,并运用实际数据来说明现实中研究生的压力现状从专业的角度给出了关于压力管理的SOS法则,并结合我校实际为研究生们保持心理健康提出了有效建议提出研究生们要做自己心理健康的保健员,通过劳逸结合、饮食均衡、加强运动等方式合理调适心理状况、进行正确的压力管理。在场研究生们纷纷表示受益匪浅。


讲座最后,研究生院负责人表示希望研究生院的同学们能从这场声情并茂、寓教于乐的讲座中有所收获保持健康的心理状态,以充沛、积极向上的状态推进学习和研究工作。

 

供稿:新闻中心学生记者 林思因 郭新洁  摄影:郑伊敏

 


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