本网讯 为帮助师生在疫情防控期间“居家锻炼”增强体质，在体育学院郑汉山副院长的指导下，赵颖、李晓君、蒋曾珍三位硕士研究生制定了一系列简单有效、科学合理、各个年龄段均可参与的居家健身操，受到了社会的广泛关注和好评。

赵颖同学设计的是居家健身操，她依据健身操基本动作编排设计并制作成视频，让公众在家里也可利用较小的空间运动。视频上传到网上后，好评如潮。赵颖说：“医务人员在一线冲锋陷阵，我们应该在后方发挥专长作出贡献。武汉加油，中国加油！”

蒋曾珍利用家中的一个小空间示范了一套轻松活泼、适合各年龄段的舞蹈操，动作简单，效果明显。她不仅坚持在家自我锻炼，还带领家人一起跳舞蹈操，提高身体免疫力。蒋曾珍表示，“积极响应国家号召，居家锻炼，不给社会添乱。”她向奋战中一线的医护工作者表示致敬，希望自己能为抗疫献上一份力。

李晓君则利用自己在足球方面的专长，将足球动作和健身动作相结合，自编了一套简单有趣的足球操。经过近1个小时的构思，2个小时的视频录制和2个小时的后期制作，并在家人的帮助下完成了这一套足球操。考虑到接受人群的范围和动作的难度，李晓君将动作难度维持在适中标准，使足球操既适用于男女老少，又能达到锻炼全身的运动效果。

（供稿：学生记者 谌雨 吴远航 谭颖妍 蔡丽丽  编辑：杨春荣）